一日禅：内心平和
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内心的明朗平和，才是养生的最高境界。如果内心没有片刻的静定，情绪上的起落特别大。一下子悲，一下子喜，一下子得意洋洋，一下子满腹抱怨，身体也就会一直处于焦躁不安的状态当中，得不到休养。
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一日禅：内心的宝藏
图片来源：凤凰网佛教文化 摄影：闫秀勇人，要从愚痴迷梦中觉醒，才能认识生命的真谛。人，要从向外贪求中回头，才能找到内心的宝藏。来源：凤凰网
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一日禅：不要输掉自己
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一日禅：人心闲时，一日胜十年
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一日禅：心中有阳光
图片来源：凤凰网佛教 摄影：闻多法师心中有佛，见的都是光明，说的都是善良。心中有魔，见的都是黑暗，说的都是邪恶。心中有阳光，看世界美丽动人，看人间平和喜乐，看家庭知足美满，看朋友真情对待。来源：凤凰网