零分杂记

有时候一部经典、一本书籍，甚至是一句经文、一个句子，就如同大海里的灯塔，照亮无明，指引我们航向智慧彼岸。僧肇大师读《维摩诘经》而发心出家，玄奘法师在西行路上因《心经》而克服种种障碍，五祖弘忍以《金刚经》印心……这些藏在书里的智慧语录，与您分享。1、一切法无我、无人、无众生、无寿者。——《金 刚经》2、凡言海者，虽复深广，亦有此彼岸 ，盖小水耳。虽眼见色已，爱恋染著贪乐，起身口意业者，是为大海，沉没一切世间天人修罗。——《妙法莲华经》3、或有人水流不常满，火盛不久燃，日出须臾没，月满已复缺。尊荣豪贵者，无常复过是。——《佛说罪业 应报经》4、境界风动，转识浪起。——《大乘入楞伽经》5、复有七法，

睡个好觉，太重要了！人最重要的生理活动，除了吃饭外，大抵就是睡觉了。吃好睡好，才能以健康的身体去生活和修行。但是近年来，睡眠问题似乎成为了人们很大的困扰，热搜上也频频出现有关睡眠的问题。上班族们工作日的晚上总是熬夜少眠，白天浑浑沌沌没精神，周末又极度贪睡，恨不能紧闭窗帘睡一整天。这样的日子久了，难免会生病。那么这“觉”到底怎么睡才好呢？图片来源：十愿百科 摄影：孟和德力根睡“子午觉”所谓子午觉，就是每天子时和午时按时入睡，“子时大睡，午时小憩”。中医古籍《黄帝内经》有言：“阳气尽则卧，阴气尽则寤。”阴气盛则入眠，阳气旺则醒来。子时是晚23时至凌晨1时，此时阴气最盛，阳气衰弱；午时是中午11时至