因疫被封，怎样做才能不“疯”？这有10个小方法谁用谁幸福
从新冠病毒席卷全球开始，我们的日常生活出现了各种不便，戴口罩、测体温、核酸检测、绿码成了我们通勤、出行及办理各种事项的必备流程。我们亲身经历和目睹了疫情之下的人生百态，见识了各类人群的不同经历，感受到了疫情带给我们的不确定性。当你面对疫情封控、居家隔离等情形，你会不会产生焦虑、恐惧、担忧等情绪？想想我们未完成的工作，未进行完的学业，还需经营的店铺，未洽谈完的业务.......大多数人面对这样的情况，会产生以下等负面情绪：焦虑、疑病，安全感下降，出现焦虑心理表现为特别关注身体的各种感觉，而且会将身体的各种不舒服与病毒联系起来，怀疑自己生病。一部分人过于关注疫情相关消息，反复查看各种内容，加重了紧