零分杂记

有人说，大学生活像一杯白开水，无聊且平淡，有人说，大学生活像一团火，炽热而狂放，有人说，大学生活像一场梦，玄幻且美好。你的大学，我的大学，各有不同，但一定都有书生意气、挥斥方遒、热血青春。近日，十愿网、凤凰网佛教文化走进本焕学院，探访掩映在繁华都市中的著名学府，倾听当代大学僧们的真实心声。跨过那座山！让整个世界佛教界都听到他们的声音！自述人：释妙空，出生于1986年3月10日，2017年8月16日于山西省五台县佛恩寺出家，2019年7月10日于山西五台山圆照寺受具。以下为妙空法师自述实录：末学来自湖北荆州天王禅寺（法显禅师圆寂道场），目前是本焕学院本科三年级在读学僧，末学的法名叫妙空。我的校园

望着窗外清朗的云天，却置身于方寸之地不能出，难免会生起烦闷、颓丧乃至愤恨等负面情绪。考虑到有人可能还要宅家很久，故分享一份“佛系”居家指南，愿你足不出户，也能日日开心。表达篇：说话的艺术■ 表达真实的情绪《诗大序》中说“情动于中而形于言”，意思是说，人的内心产生了情感，便用语言将它表达出来。人与人之间的交流，伴随着情感的交流。家人之间的冲突、矛盾，是心里有了情绪，如果心里的情绪表达不当，可能给家人和家庭关系带来伤害。表达真实的情绪，有助于缓解情绪。我们所表达出来的情绪和心里的真实的情绪有差别，造成了“表里不一”的效果。一个人为什么会发怒？可能真实的情绪是恐惧。很多人不坦率的表达“我害怕”，便把