零分杂记

编者按：你是否觉得有的时候自己越睡越懒，睡的时间越长头脑越不清楚，迷迷糊糊的？请看今天凤凰网佛教的《智慧法语》，在快节奏的生活中，睡眠不足、疲劳过度使身体经常处于亚健康状态，充足的睡眠是身体健康的基础。但不要贪图睡眠，佛陀提醒我们贪睡有二十种过失，世人常说“人逢喜事精神爽”，心中欢喜，身体就感觉轻快，如果能够发起精进之心，就不会疲倦懈怠。也许你会觉得贪睡是一种快乐，但你不觉得我们应该追求真正的喜悦吗？什么是真正的喜悦？法喜充满啊！

复睡眠人喜睡眠有三因缘：一者多食，二者饮，三者忧。复有三因缘：一者身休息，二者余意极卧出更受意，三者留受故。——《佛说骂意经》

【注释】又睡眠的人喜欢睡眠有三种因缘。一者多食。二者多饮。三者多忧。还有三种因缘。一者身体休息。二者其它思绪特别强烈，起床后会再度感受这些思绪。三者贪恋睡眠的觉受。